TAIJI, QIGONG JA 5 TIIBETLAST

Pealkiri:

TAIJI, QIGONG JA 5 TIIBETLAST


Hind:

7,00 €

Kestvus:

1h


Aeg:

reede 7.30 - 9.00


Juhendaja:


Sisu:

Qigong (Chi Kung)

Hiinas aastatuhandeid arendatud nn. Hiina meditsiini valdkond, kus ravi ja tervena olemise meetodiks on konkreetsed mõõdukalt aktiivsed liikumistehnikad. Inimene, kes omandab kasvõi osaliselt Qigong tehnikad, on võimeline end suurel määral ise tervena hoidma ja vajadusel ravima. Qigong tehnikas kombineeritakse liikumisvormid konkreetsete hingamistehnikatega. Näiteks, Wudang koolkonna Viie Looma Qigong vormi harjutused on järjestatud nii, et tegija masseerib liikumisharjutuste vältel järjest neerud, kopsud-hingamisteed, maksa, põrna ja “avab” südameenergia. Loetletud on organid, mis on otseselt seotud vereringega ning ka sisemise energiajõu protsessidega. Qigong harjutused on väga mitmekesised, samas toimivad need väga efektiivselt koostöös Taiji-ga.

Viis Tiibetlast

Tiibetis arendatud väga iidne võimlemissüsteem. Selle unikaalsus seisneb äärmises lihtsuses, samas üllatavalt mõjusas toimes. Viis harjutust(teatud tasemel ka kuues) on jõukohased peaaegu igaühele, kuid vajavad algõpet kogenud treeneri juhendamisel. Vaatamata suhtelisele lihtsusele on väga oluline tehnikate õige sooritus õige hingamisega. Oluline on määrata koormuse tase ning pauside kestus. Kuna Tiibet oli pikka aega suletud territoorium, siis sai Läänemaailm Viiest Tiibetlasest teada suhteliselt hiljuti. Samas muutus see kiiresti väga populaarseks võimlemisstiiliks kogu maailmas

Hind ja maksmine
1 korra piletid ostetakse ainult kohapeal sularahas juhendajalt. 1 korra pilet 7€.
​Kuukaarti saab osta ülekandega Tao Keskuse kontole või sularaha eest juhendajalt.
SAABUVA KUU KUUKAARTI SAAB ÜLEKANDEGA OSTA AINULT 1. KUUPÄEVANI (1. kuupäeval enam ei saa)
Kuukaart 50€ (sisaldab 8-9 korda vastavalt kuule).
TAO Keskuse arveldusarvele: a/a EE17 2200 2210 6440 3477 Swedbank
Saaja: TAO Keskus OÜ
Selgitusse tuleb kindlasti märkida oma nimi, kursuse lühinimi ja toimumise kellaaeg ning kuu, mille eest tasute

Üldinfo:
Registreerumine on vajalik ja toimub Tao Keskuse kodulehe kaudu 
KESKUSESSE SAAB SISSE ALATES 15 min enne algust
Selga on vajalik panna liikumist võimaldavad riided.
Duširuumide kasutamise võimalus avaneb septembri viimases kolmandikus.
Sauna kasutamise võimalus eraldi tasu eest septembri lõpust alates (info täpsustub).