Hatha jooga

Sisu:

Hea külastaja!
Palume loobuda tunnis osalemisest, kui olete viimase 14 päeva jooksul haigestunud COVID-19-sse või olete olnud kontaktis kinnitatud COVID-19 haigestunuga või esinevad ägeda respiratoorse nakkushaiguse sümptomid (palavik, kuiv köha, hingamisraskused).
-Terviseamet

Hatha jooga tunnid põhinevad otseselt iidsetel India ja Tiibeti Tantra jooga õpetustel.
Nendes tundides tegeleme lisaks füüsilise keha aktiveerimisele läbi joogaharjutuste, ka energiakeskuste aktiveerimisega, praktiseerime hingamisharjutusi, meditatsiooni ning uurime joogafilosoofia erinevaid tahke. Tund kestab 2 h.

Hatha tunnid annavad hea arusaama jooga sügavamast olemusest ning läbi praktilise kogemuse parema ettekujutluse iseenda olemusest.
Keha muutub tugevamaks ja tervemaks, tahtejõud kasvab ja enesekindlust kasvavad. Õpime lahti laskma vanadest mittevajalikest harjumustest, looma uusi ja tervislikke, tunnetama emotsionaalset tasakaalu ning sisemist rahu.

Registreerumine: kristiinaviires@gmail.com

Kristiina teekond joogasse sai alguse aastal 2007 ashtanga joogaga tutvust tehes.
2009 aastal jõudis Kristiina Tais, Koh Phangani saarel asuva rahvusvahelise joogakooli Agama Yoga sügavate õpetusteni Tantrast ja Hatha joogast ning äratundmiseni, et on leidnud selle praktika, mida ta pikalt otsinud oli.
Kristiina on läbinud 2011 Agama Yoga joogaõpetajate 3 kuulise kursuse (500 h IYF& RYS) ning 2018 Yellow Sash tasemeõppe (600h). Alates 2011 on Kristiina juhendanud joogagruppe Eestis ja mujal, andnud eratunde, õpetanud festivalidel ning viinud läbi koolitusi ettevõtetele, jagades rõõmuga teadmisi, mis teda ennast elus palju aidanud on.

Rohkem infot:
about.me/kristiinaviires
FB: Olemise Kergus