Lõunapausi jooga

Lõunapausi jooga

Hind:

10€

Kestvus:

1h

Aeg:

Teisipäeviti kell 12:00 - 13:00

Üritus Facebook'is

Juhendaja:

Sisu:

Lõunapausi jooga

Teisipäeviti kell 12:00 - 13:00
Juhendab Eeva Kallis

Võta kiires töötempos üks tund endale ja tule lõõgastu mõnusas Yin joogas!
Garanteerin Sulle, et peale joogatundi tunned ennast palju värskemana ning mõtted on palju selgemad ja saad taas keskenduda rahulikult tööle. ;)

Mis on Yin jooga?

Yin jooga on rahulik ja meditatiivne joogastiil, mis sobib ideaalselt pingete maandamiseks - endale aja ja ruumi võtmiseks.
Olemuselt on yin jooga lihaseid lõdvestav ja pikkades venitustes keha raskust maandav. Poosides püsimine on pikem ja mediteeriv.
Regulaarne praktiseerimine parandab liigeste tervist ja liikuvust, aitab laadida keha energiasüsteemi ning suunab tähelepanu sissepoole loomulikul viisil.

Yin sobib nii algajaile kui edasijõudnutele.
Eelnev kogemus joogast ja hea painduvus ei ole oluline.
Igaüks valib oma piiri vastavalt keha seisundile.

AEG:
Teisipäeviti kell 12:00 - 13:00

ENERGIAVAHETUS:
10€ (Sularahas juhendajale)

Täpsemat infot küsi kursuse juhendajalt:
Eeva Kallis: etamming@gmail.com
Telefon: +372 5150816

Registreerimine

Valige sobiv aeg ja lisage andmed